全民馬拉松3.0
結伴減醣飲食 開啟健康人生
「一個人減得慢,一群人減得快!」
R3全民馬拉松結合團隊力量,讓朋友們在彼此鼓勵下攜手完成減醣減重挑戰。不只收穫健康,更有豐富大獎等你來拿,成績共享,喜悅加倍!
R3是一個三階段2週計劃,不用計算熱量,日常飲食加上實證有效的營養品,6週內以循序漸進的方式幫助您擺脫醣的禍害。美樂家的R3減醣飲食法將顛覆您對體重管理的認知!

重置期 Reset
重建飲食觀,斷絕對不健康食物/醣類的癮,將身體設置為燒脂模式,邁向理想體型。

重新導入期 Reintroduce
學習如何維持更科學的食物攝取模式,掌握醣類和其他食物的平衡,持續完善我們的體型。

真實生活期 Real Life
運用控製醣的技巧,並充分掌握如何在現實生活中享受飲食(如假期、聚會及派對),而不增加身體負擔。
每位參加者最高可獲得獎品總值超過$1,147
計算方式 = 所有參加者的減重總和 ÷ 參加總人數




平均瘦 4公斤
R3小禮包 + 暢益生1瓶 + 肝之寶1瓶 + 葡安素香草口味1罐 + 三重水果元素1瓶

平均瘦 3公斤
R3小禮包 + 暢益生1瓶 + 肝之寶1瓶 + 葡安素香草口味1罐
平均瘦 2公斤
R3小禮包 + 暢益生1瓶 + 肝之寶1瓶
平均瘦 1.5公斤
R3小禮包 + 暢益生1瓶
平均瘦 1公斤
R3小禮包: 高纖營養粉隨身包2包 + 消脂活力飲1包 + 葡安素隨身包1包
菁英獎賞
最佳貢獻隊伍每人將可獲得1隻小米運動手環

菁英獎賞
最佳貢獻隊伍每人將可
獲得1隻小米運動手環
R3全民馬拉松 注意事項: