人只要活著，就會產生自由基！讓我們為您介紹自由基對人體的影響！

自由基是日常生活的一部分！
失去平衡時，它們會對人體造成嚴重的破壞！

自由基是高度不穩定的分子，對每個人都有影響。

自由基是高度不穩定的分子，對每個人都有影響——即使您很健康！雖然它們是人生的一個自然部分，但如果不加以控制，它們會在人體內造成破壞。

在分子層面運作，它們會損害人體的每個系統，包括神經、消化、心血管、免疫、呼吸和肌肉系統。

瞭解自由基，對於任何想要讓身體保持最佳狀態並健康生活的人士來說，是至關重要的。

自由基存在的時間不到百萬分之一秒，是新陳代謝過程的結果。我們每秒鐘都會產生幾十億甚至幾萬億個！它們是生存的產物。

具有成對電子的正常分子
具有額外電子的抗氧化物
缺少電子的自由基

當營養物質被分解以產生使人體運作的能量時，以及當免疫系統對入侵者作出反應時，自由基就會在體內自然產生。它們也會由身體產生，以應對環境壓力，如煙霧、污染和紫外線。

自由基就像體內的彈珠，四處彈跳，對它們接觸到的任何東西造成損害。更嚴格地說，它們是在其外殼上有一個或多個未配對電子原子。這些原子本質上是不穩定的，當它們從其他原子竊取電子時就會造成損害。

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這為何令人擔憂？

自由基影響到身體的每一個主要網絡、系統和組織！它們的影響是隨機的，它們的作用也是隨機的。產生的自由基數量越多，對身體產生重大影響的機會就越大！

自由基會改變脂質、蛋白質和DNA，從而影響其正常運作的能力。

想想當您切開一個蘋果時會發生什麼變化——它會變成啡色。這種情況的發生是由於自由基的氧化作用。如果您把檸檬汁（一種抗氧化物）塗在蘋果上，它可以防止氧化發生，也就是防止蘋果變成啡色。這個過程也會發生在體內。

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自由基和抗氧化物之間的平衡，對於正常的生理功能是必要的。

如果自由基壓倒了人體調節它們的能力，就會出現一種稱為氧化壓力（過量的自由基）的情況。

當自由基從DNA分子中竊取電子時，它們會導致DNA分子變異。

自由基會損害血液中的脂質成分，這將會引致動脈斑塊的形成。

自由基可以透過改變蛋白質的結構和損害其功能而對其產生負面影響。這是很危險的，因為蛋白質是人體的關鍵酵素。

研究顯示，自由基的損害會導致衰老。減少自由基或降低其產生的速度可能會延遲細胞衰老。

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自由基是由抗氧化物所控制的，抗氧化物能自然減緩影響身體其他分子的連鎖反應。抗氧化物的微量元素不能由人體產生，必須透過飲食或營養輔助食品來提供。確保每天攝取足夠數量的抗氧化物可以對抗自由基的影響。
抗氧化物能以1:1的比例阻止自由基的連鎖反應。當自由基從抗氧化物中竊取一個電子時，抗氧化物不會像典型的分子那樣，自己變成自由基。反之，它會慢慢反應，阻止自由基的破壞性連鎖反應。
抗氧化物無法治療由自由基損害引起的疾病。但是，它們會減少自由基的數量，從源頭降低自由基的損害。

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